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2010年01月16日

ダイエットサプリメント

今では様々なダイエット法が紹介されていますが、
この頃はダイエットサプリメントとよばれる
サプリメントも多く紹介されるようになりました。


ダイエットサプリメントにも様々な種類があり、
摂取したカロリーをブロックしたり
抑制する働きをもつサプリメントから
カロリーの消費を助けてくれるサプリメント、
食事制限で不足している栄養分を補ってくれるサプリメント
まで
沢山の種類があります。



例えば、カロリーの消費を助けてくれるダイエットサプリメントとして
アミノ酸やクエン酸、
α-リポ酸やL-カルニチンが配合されたサプリメント

有名です。



カロリーの消費を助けてくれるダイエットサプリメントの使用法として、
運動を行う前に
カロリー消費を助けてくれるダイエットサプリメントを摂取してから
運動するというもので、
運動を始めてから早い時間で脂肪の燃焼が始まるといわれています。



また、
摂取したカロリーを抑制してくれるダイエットサプリメントとして
ギムネマやオオバコ種皮などが配合されたサプリメント
人気が集まっています。



ただ、ダイエットサプリメントを摂取しているからといって、
食べ過ぎてしまったり、
運動をさぼってしまった場合などは
サプリメントの効果も薄れてしまいますので、注意が必要です。



ダイエットサプリメントを上手に活用しながら
ダイエットを行うようにしましょう。



posted by ダイエットナビゲーター at 11:59| ダイエットサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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